MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	11	2012-2022	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2016 (32)	42.195 km	03:11:15 Warszawa (2017)
Poszurany Team	Kilometrów w startach	1989.99	rekordowo: 2016 (348)	21.097 km
ur. 1980-05-12	Czas na zawodach (brutto)	122:52:11	rekordowo: 29:2:19 (2016)	10 km	00:39:57 Gdynia (2017)
	Trofea (podium)	3 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:09 Inowrocław (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	69	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.07.31	Władysławowo	II Otwarte Mistrzostwa Wład...	5.4	00:30:04 00:30:04	5:34/km 5.34/km	6/25 6/25 6/16	POL	10-99
	2021.07.10	Lubiszewo Tczewskie	Zawody Masters w Biegach Pr...	9.7	? 00:46:25	--- 4.47/km	94/208 17/31 85/160	POL	100-999
	2021.05.30	Władysławowo - Jastr...	VIII Bieg Północy	15	? 01:19:09	--- 5.17/km	21/64 ?/? 20/41	POL	10-99
	2021.02.27	Sopot	Bieg Sopocka Zima	8	? 00:44:23	--- 5.33/km	?/?	POL	100-999

	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	5	00:21:27 00:21:26	4:17/km 4.17/km	35/238 8/31 32/126	POL	100-999

	2019.10.05	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:17:28 00:17:22	4:10/km 4.08/km	36/1248	POL	1000+
	2019.07.07	Gdynia	Bieg Arkowca	1.9	? 00:07:10	--- 3.46/km	11/419	POL	100-999
	2019.06.22	Gdynia	Puchar Gdyni	5	? 00:20:50	--- 4.10/km	6/44	POL	10-99
	2019.04.20	Gdynia	Parkrun Gdynia #380	5	? 00:19:31	--- 3.54/km	11/149 ?/? 11/117	POL	100-999

	2018.11.07	Gdynia	Cykliczny Bieg Śledzia - CB...	5	? 00:20:01	--- 4.00/km	15/224 ?/? 15/105	POL	100-999
	2018.06.30	Gdynia	Parkrun Gdynia #336	5	00:22:32	4:30/km	20/91 ?/? 18/69	POL	10-99
	2018.06.24	Rumia	Pidżama Run Decathlon	3	00:11:58	3:59/km	1/161 ?/? 1/35	POL	100-999
	2018.06.17	Gdynia	Bieg Orłowski	3.8	00:16:49	4:26/km	6/44 5/17 ?/?	POL	10-99
	2018.06.16	Osetnik k.Choczewa	Bieg Dwie Wieże	15	01:06:19	4:25/km	7/153	POL GEO.	100-999
	2018.06.03	Wejherowo	III Bieg Superbohaterów	4.8	? 00:26:09	--- 5.27/km	?/?	POL	?
	2018.05.20	Gdańsk	Biegowe GP Dzielnic Gdańska...	5	? 00:19:26	--- 3.53/km	19/287 7/58 19/172	POL	100-999
	2018.05.13	Żukowo	27 Żukowski Przełaj	5	? 00:20:05	--- 4.01/km	21/100 4/17 18/66	POL	100-999
	2018.03.11	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:40 00:22:35	4:32/km 4.31/km	44/262	POL	100-999
	2018.03.04	Rumia	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	2	? 00:10:00	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:04 00:22:56	4:37/km 4.35/km	60/311	POL	100-999
	2018.01.14	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:49 00:21:43	4:22/km 4.21/km	85/385	POL	100-999

	2017.12.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #307	5	00:19:39	3:56/km	8/90 ?/? 8/70	POL	10-99
	2017.12.02	Słupsk	Mikołajkowy Kross Górski z ...	6.8	00:32:42 00:32:50	4:49/km 4.50/km	19/185 ?/? 19/115	POL	100-999
	2017.11.26	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:45 00:22:37	4:33/km 4.31/km	68/370	POL	100-999
	2017.10.29	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:29 00:22:24	4:30/km 4.29/km	61/348	POL	100-999
	2017.10.01	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:32:26 00:32:07	6:29/km 6.25/km	319/378	POL	100-999
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	5	00:19:11 00:19:09	3:50/km 3.50/km	13/317 4/51 13/171	POL	100-999
	2017.08.27	Bąkowo k.Kolbud	V Kolbudzka 10	9.4	? 00:47:23	--- 5.02/km	162/330 55/83 146/243	POL	100-999
	2017.07.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #285	5	00:20:27	4:05/km	17/115 ?/? 17/83	POL	100-999
	2017.04.15	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:19:39	3:56/km	13/148 ?/? 13/107	POL	100-999
	2017.03.26	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:46 00:21:39	4:21/km 4.20/km	57/304	POL	100-999
	2017.02.19	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:29 00:24:29	4:54/km 4.54/km	81/335	POL	100-999
	2017.01.15	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:30 00:23:25	4:42/km 4.41/km	69/337	POL	100-999

	2016.12.31	Gdynia	Parkrun Gdynia #259	5	00:19:51	3:58/km	17/169 ?/? 17/122	POL	100-999
	2016.12.30	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy Biegamy...	5	00:21:20	4:16/km	33/200 31/88 ?/?	POL	100-999
	2016.12.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #257	5	00:20:24	4:05/km	19/149 ?/? 19/106	POL	100-999
	2016.12.11	Gdańsk	II Grand Prix Trójmiasta - ...	8	00:36:48	4:36/km	32/23 13/68 27/143	POL	100-999
	2016.11.20	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	9	00:40:35	4:31/km	46/272 15/70 40/173	POL	100-999
	2016.10.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:40 00:22:37	4:32/km 4.31/km	71/356	POL	100-999
	2016.10.22	Gdynia	II Grand Prix Trójmiasta - ...	8	00:39:32 00:39:27	4:57/km 4.56/km	53/232 24/66 46/141	POL	100-999
	2016.10.09	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:25:18	5:04/km	41/193 21/53 36/101	POL	100-999
	2016.07.03	Przodkowo k.Kartuz	V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...	11.5	00:56:36	4:55/km	155/369 63/104 138/274	POL	100-999
	2016.06.12	Gdynia	Orłowo Biega	5	00:24:20	4:52/km	30/72 ?/? 28/50	POL	10-99
	2016.06.05	Bojano	Bieg charytatywny Biegnij d...	3	00:12:20	4:07/km	6/150	POL	100-999
	2016.05.19	Gdynia	IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...	9.2	00:40:32	4:24/km	108/388 ?/? 101/334	POL	100-999
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4	00:23:00 00:22:42	5:45/km 5.41/km	607/1506 ?/? 472/866	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	20	01:48:00 01:47:35	5:24/km 5.23/km	15982/86296 2437/7750 ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Żukowo	XXV Żukowskie Biegi Przełaj...	6.2	00:27:54 00:27:51	4:30/km 4.30/km	33/117 4/22 25/70	POL	100-999
	2016.04.02	Gdynia	Grand Prix Gdyni w biegach ...	5.3	00:29:30 00:29:06	5:34/km 5.29/km	60/219	POL	100-999
	2016.03.13	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:54 00:23:45	4:47/km 4.45/km	103/273	POL	100-999
	2016.03.06	Garczyn	V Bieg Morsa	6.2	00:27:38 00:27:38	4:27/km 4.27/km	78/243 18/48 71/173	POL	100-999
	2016.02.28	Rumia	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.996	00:11:48	5:55/km	?/?	POL	?
	2016.02.07	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	8	00:37:54	4:44/km	33/116 22/49 32/83	POL	100-999
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:25:47 00:25:15	5:09/km 5.03/km	149/365	POL	100-999

	2015.12.13	Gdańsk - Sobieszewo	Grand Prix Trójmiasta - Eta...	8	00:37:31 00:37:31	4:41/km 4.41/km	36/203 24/88 34/138	POL GEO.	100-999
	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:18 00:24:14	4:52/km 4.51/km	106/304	POL	100-999
	2015.12.05	Gdynia	II Bieg Akademii Morskiej p...	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	15/64 ?/? 15/47	POL	10-99
	2015.11.11	Kosakowo	X Biegi z okazji 97 rocznic...	5	00:21:23	4:17/km	32/89 ?/? 30/68	POL	10-99
	2015.10.18	Gdynia	Karwiny Biegają	8	00:39:20	4:55/km	19/76 16/34 18/55	POL	10-99
	2015.10.04	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:41 00:23:34	4:44/km 4.43/km	94/286	POL	100-999
	2015.10.03	Sopot	PZU Bieg Nowych Idei	5	00:23:12 00:21:59	4:38/km 4.24/km	71/656 ?/? 65/417	POL	100-999
	2015.08.04	Gdańsk	CITY TRAIL on Tour	5	00:24:34 00:24:26	4:55/km 4.53/km	69/182	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.25	00:39:49	4:18/km	109/309 ?/? 106/275	POL	100-999
	2015.04.11	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.4	00:31:10 00:30:46	5:46/km 5.42/km	44/169 ?/? 41/100	POL	100-999
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:25:31 00:25:12	5:06/km 5.02/km	113/318	POL	100-999
	2015.03.08	Gdynia	Biegun	2.222	00:16:30 00:16:20	7:26/km 7.21/km	3/37	POL	100-999
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:27:50 00:27:27	5:34/km 5.29/km	190/339	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:26:05 00:25:46	5:13/km 5.09/km	194/442 80/133 172/300	POL	100-999

	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:25:17 00:25:01	5:03/km 5.00/km	172/419 79/145 156/296	POL	100-999
	2014.11.08	Leszno	parkrun Leszno	5	00:21:40 00:21:34	4:20/km 4.19/km	20/64 ?/? 19/55	POL	10-99
	2014.10.05	Gdańsk	III Bieg Oliwski	5	00:21:55	4:23/km	11/94 7/36 11/46	POL	100-999
	2014.09.21	Gdynia	Oksywie Biega	5.5	00:29:26	5:21/km	33/133 12/38 33/92	POL	100-999
	2014.07.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	18/84 6/20 16/51	POL	100-999
	2014.03.30	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	75/180	POL	100-999
	2014.01.26	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:31:07	6:13/km	72/150 30/47 66/106	POL	1000+

	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:26:11 00:25:58	5:14/km 5.12/km	118/226 55/77 103/154	POL	100-999
	2013.11.24	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:29:24	5:53/km	128/280 61/97 115/192	POL	100-999
	2013.10.13	Gdynia	Karwiny biegają	7.9	00:44:12	5:36/km	104/181 37/57 86/131	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:29:05 00:29:02	5:29/km 5.29/km	97/194 36/71 84/149	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:23:44	4:45/km	314/716 43/91 270/504	POL	100-999
	2013.07.07	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	01:01:30 01:01:30	5:21/km 5.21/km	153/258 81/125 134/206	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |